15. Nge’Drum Mendorong Relaksasi Mendalam
Relaksasi dalam psikologi adalah keadaan emosi makhluk hidup, ketegangan rendah, di mana tidak adanya gairah yang bisa berasal dari sumber seperti kemarahan, kecemasan, atau ketakutan. Menurut Kamus Oxford relaksasi adalah saat tubuh dan pikiran bebas dari ketegangan dan kecemasan. Relaksasi dapat dicapai melalui meditasi, autogenik, dan relaksasi otot progresif. Relaksasi membantu mengatasi stres. Stres adalah penyebab utama masalah mental dan fisik, oleh karena itu perasaan rileks bermanfaat bagi kesehatan seseorang. Saat kita stres, sistem saraf simpatis diaktifkan karena kita berada dalam mode respons melawan-atau-lari; seiring waktu, hal ini dapat berdampak negatif pada tubuh manusia.
Lalu apa hubungannya ngdrum dengan relakasasi? Ia terhubung dengan ritme yang dimainkan saat bermain drum. Etimologi dari kata ritme berasal dari kata yunani ‘rhuthmós’ yang artinya mengalir. Komunikasi antara otak dan tubuh saat bermain drum menghasilkan aliran kesadaran ritmis yang berkelanjutan. Keadaan mental yang dicapai melalui permainan drum dengan tempo yang konsisten dapat menimbulkan kualitas pikiran yang meditatif, relaks dan membangkitkan sensasi ringan dan bebas. Suara drum yang bertenaga dan diselingi dengan feel ini akan memberikan fokus yang sangat baik untuk pikiran ke dalam keadaan meditasi dan relaks, bebas dari kekhawatiran dan ketakutan.
Artitikel Terkait 30 Alasan Bermain Drum
- NgeDrum itu Menyenangkan
- Nge’Drum Mengajari Keterampilan Baru
- Nge’Drum merupakan jalan untuk Memainkan Semua Genre Musik
- Nge’Drum Untuk Semua Orang
- Nge’Drum Drum Meningkatkan Keyakinan
- Nge’Drum, Ruang Kreatif Musik dan Penampilan
- Nge’Drum dapat Mengembangkan Koordinasi
- Nge’Drum Mendorong Kepercayaan Diri dan Pertumbuhan Pribadi
- Nge’Drum dan Disiplin
- Nge’Drum Drum Meningkatkan Konsentrasi
- Nge’Drum Meningkatkan Kekuatan Otak
- Nge’Drum Menghalangi Alzheimer dan Demensia
- Nge’Drum Membakar Kalori
- Nge’Drum Meningkatkan Kebugaran Kardiovaskular
- Nge’Drum Mendorong Relaksasi Mendalam
- Nge’Drum Memperkuat Otot
- Nge’Drum Melepaskan Endorfin
- Nge’Drum Meningkatkan Sistem Kekebalan Tubuh
- Nge’Drum Mengurangi Stres
- Nge’Drum adalah Bermeditasi
- Nge’Drum Melatih Pendengaran
- Nge’Drum dan Manajemen Waktu
- Nge’Drum Memungkinkanmu Memainkan Drum Set Unik
- Nge’Drum Mengajarkan Tanggung Jawab
- Nge’Drum membuatmu serasa menjadi Rockstar
- Nge’Drum Mendorong Perkembangan Sosial
- Nge’Drum Meningkatkan Popularitas
- Nge’Drum Memungkinkan Anda Bermain Perkusi Juga
- Nge’Drum Memperkuat Rasa Diri yang Lebih Besar
- Nge’Drum Dapat Memulai Gairah Baru
Tinggalkan Balasan